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Parmi les traitements phytothérapiques , seule la valériane a été évalué cliniquement avec un effet modeste, essentiellement subjectif [ 39 ]. Il est recommandé d'utiliser les extraits aqueux tisanes ou les extraits hydroalcooliques qui ne contiennent pas de composants toxiques. Les plantes telles que le tilleul , la mélisse , l' oranger ou encore la verveine sont utilisées traditionnellement contre l'insomnie mais n'ont quasiment pas été évaluées [ 28 ].

Les patients traités par acupuncture rapportent une amélioration de la qualité du sommeil, l'implantation d'aiguilles se faisant à des endroits précis. Par contre, il ne semble y avoir aucun bénéfice en termes de réduction de la durée d'endormissement ou d'augmentation de la durée du sommeil [ 40 ]. Pour Emmanuel Lévinas , l'insomnie est "l'impossibilité de déchirer l'envahissant, l'inévitable et l'anonyme bruissement de l'existence" et parle d'un "devoir de Corybantes " La conscience est la possibilité de dormir.

On ne peut suspendre l'activité sans se coucher, c'est-à-dire accepter de "précisément borner l'existence au lieu, à la position. Le lieu n'est pas un quelque part indifférent, mais une base, une condition En nous couchant, en nous blottissant dans un coin pour dormir, nous nous abandonnons à un lieu, "chez-soi" [ 41 ]. Pour Marguerite Duras [ 42 ] , , la véritable insomnie est sans raison, métaphysique. Elle survient de façon brutale: Elle tombe du ciel.

La vraie insomnie entraîne une familiarité avec la mort et lui fait perdre son visage d'horreur. C'est comme si on n'avait pas le droit de dormir, car la nuit il faut dormir. C'est un temps invivable, où règne la solitude. C'est une expérience profonde qui creuse l'intelligence. Cette connaissance est un enfer. Elle marque la fin d'une naïveté: L'insomnie cesse quand on ne la traite pas comme une insomnie, citant Raymond Queneau: Pour Alain Cavalier [ 42 ] , l'insomnie n'est pas une maladie.

Le temps du sommeil n'est pas suffisant pour évaluer le sommeil, il y a aussi sa profondeur et sa qualité. Son sommeil nocturne est très superficiel: Quelques fois, il a des fourmis dans les jambes, il faut qu'il marche un peu, ne pouvant rester dix secondes à la même place. Au détour d'une nuit d'insomnie, A. Cavalier se décrit comme demi-endormi, ou demi-réveillé, ou demi-conscient, ou demi-lucide. Après ses quarts d'heure de sommeil diurne, où il récupère de son manque de sommeil, il se réveille très frais.

Il craint le trou noir du sommeil, mais aussi ceux, beaucoup plus profonds, de la journée où il a l'impression d'avoir un poids, de peser des milliers de kilos. Il l'assimile à de la vie perdue, à une véritable plongée et à un engloutissement. L'insomnie est une des rares choses dans sa vie qu'il ait su retourner pour qu'elle soit positive. Pour Françoise Dolto [ 42 ] , l'insomnie est un symptôme qui peut rapidement disparaître.

On ne peut pas guérir en prenant des somnifères. Si une personne ne dort pas, elle n'est pas sans désir, mais sans représentation de celui-ci. S'il y a rêve, c'est que le désir revient. Trop penser empêche de dormir car on n'a pas assez agi, notamment dans l'échange avec l'autre. Les dépressifs ne dorment pas parce qu'ils ne sont pas assez fatigués, parce qu'ils sont occupés par un imaginaire victime et non par un imaginaire qui entre dans une création [ 43 ] [réf.

Pour les parents l'essentiel n'est pas que le bébé dorme mais qu'il ne crie ou qu'il ne pleure pas. Le bébé peut dormir sans qu'on s'en rende compte: Mais il peut aussi ne pas dormir, sans déranger personne, simplement parce qu'il n'est pas anxieux d'être éveillé, à la différence du bébé qui est angoissé de l'être.

Angoissé parce qu'il n'a pas assez d'occupation à sa vie symbolique. Il faut alors leur laisser assez de signes de vie: C'est le bruit de la vie qui les endort parce que c'est le repos d'une libido fatiguée.

Une fois par semaine, lorsque la fatigue s'est accumulée, il récupère en dormant du début d'après-midi jusqu'à minuit. C'est un être nocturne pour qui c'est un luxe de vivre la nuit, qui ne peut vivre s'il n'a pas senti un peu de celle-ci. Déjà bébé il l'aimait, probablement grâce à sa grand-mère qui savait donner sens aux soirées. Le silence de la nuit lui permet de prendre conscience de ce qui l'entoure, moins gêné par le bruit et l'agitation de la journée, mais aussi de se rencontrer soi-même, ainsi qu'un peu de sérénité.

Il pense que les gens redoutent la nuit par peur de ne pouvoir se fuir. Elle a mauvaise réputation: La nuit n'est pas comparable à la mort, l'angoisse il la connaît plutôt dans la journée, effrayé par les comédies humaines. Une ville ne l'intéresse que la nuit. La nuit est un royaume, celui de l'au-delà, c'est le monde entier autour de lui.

The modern popular assumption, that consolidated sleep with no awakenings is the normal and correct way for human adults to sleep, may lead people to consult their doctors fearing they have maintenance insomnia or other sleep disorders. Their concerns might better be addressed by reassurance that their sleep conforms to historically natural sleep patterns.

The reasoning is that if patients perceive interrupted sleep as normal, they might experience less distress when they awake at night and fall back to sleep more easily. Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre.

Pour les articles homonymes, voir Insomnie homonymie. Dictionnaire de médecine et chirurgie pratiques, Volumes 29 à 30 , Hauman, lire en ligne , p. Night in Times Past , W. Norton and Company, Distraction with imagery versus general distraction. Sivertsen B et coll. Effectiveness of Valerian on insomnia: Cheuk DKL et coll.

Sur les autres projets Wikimedia: Ajustement Psychophysiologique Paradoxale Idiopathique Secondaire à une maladie mentale Mauvaise hygiène du sommeil Secondaire à une drogue ou une substance Secondaire à une cause médicale. Parasomnie par trouble de l'éveil en sommeil non REM Éveil confusionnel Somnambulisme Terreur nocturne Parasomnie habituellement associées au sommeil REM Troubles du comportement en sommeil paradoxal Paralysie du sommeil Cauchemar Trouble dissociatif lié au sommeil Énurésie Catathrénie Syndrome de la tête qui explose Hallucinations liées au sommeil Trouble du comportement alimentaire lié au sommeil.

Syndrome des jambes sans repos Syndrome des mouvements périodiques du sommeil Crampes musculaires en relation avec le sommeil Bruxisme du sommeil Rythmie du sommeil. Trouble du sommeil physiologique Autre trouble du sommeil non dû à une substance ou un état physiologique Trouble du sommeil environnemental Insomnie fatale familiale. Intoxication aiguë État de possession État de transe Ivresse alcoolique aiguë Intoxication alcoolique Mauvais voyages Abus Syndrome de dépendance Alcoolisme chronique Dipsomanie Toxicomanie Syndrome de sevrage Syndrome de sevrage avec delirium Trouble psychotique Hallucinose alcoolique Syndrome amnésique Syndrome de Wernicke-Korsakoff.

Il est chargé de négocier la frontière sur la ligne de crête vosgienne; intransigeant sur les principes, il ne lâche rien [ 11 ]. Jules Ferry, chef de file de la majorité départementale, candidat républicain en face de Louis Joseph Buffet , est élu le 8 octobre conseiller général du Thillot. Le jeune vice-président du Conseil général suscite l'ire des autorités administratives. Adolphe Thiers décide, afin de le protéger, de l'éloigner des Vosges encore occupées par les troupes prussiennes, en l'envoyant à Athènes résoudre, avec rang d' ambassadeur , le différend entre les gouvernements grec , français et italien au sujet des mines du Laurion [ 12 ] — À son retour en France, il devient l'un des chefs de l'opposition républicaine jusqu'à l'élection de Jules Grévy à la présidence.

Ministre de l'Instruction publique du 4 février au 23 septembre dans le cabinet Waddington , il attache son nom aux lois scolaires. Ses premières mesures sont:. Président du Conseil du 23 septembre au 10 novembre , il poursuit la mise en place des lois sur l'enseignement:. Il est de nouveau président du Conseil du 21 février au 30 mars , et ministre de l'Instruction publique et des Beaux-Arts jusqu'au 20 novembre , date à laquelle il est remplacé par Armand Fallières.

Il rédige une lettre circulaire aux instituteurs, le 17 novembre , trois jours avant de confier le ministère de l'Instruction à Fallières. Cette lettre contient par ailleurs des recommandations très importantes en matière d'éducation morale: Alors que l'orthographe devient une discipline scolaire dans les écoles au cours du XIXe siècle, Jules Ferry et Ferdinand Buisson, qui rénovent ensemble le système éducatif à partir de , tentent de lutter contre cette vague orthographique pour lui substituer un enseignement du français plus riche et vaste.

En effet, après de la guerre de , le niveau culturel des Français en géographie, en histoire ou leurs connaissances des grands écrivains français comparé à celui des Prussiens, est montré du doigt. Avec Jules Ferry, entre officiellement à l'école l'enseignement "de la langue française", qui fait la part belle à l'étude des grands auteurs français, l'explication de texte et la récitation de poésie, exercice jusqu'alors inconnu arrêté du 27 juillet Avant, seuls les enseignements de l'orthographe et de la grammaire étaient prévus.

Or le temps scolaire est limité et ce nouvel enseignement se fait au détriment de l'orthographe et de la grammaire. Jules Ferry et Ferdinand Buisson seront accusés de faire baisser le niveau d'orthographe des Français [ 14 ].

Jules Ferry se montre un partisan actif de l'expansion coloniale française [ 15 ]. On retrouve notamment l'empreinte de Ferry en Tunisie , dont il obtient le protectorat le 12 mai par le traité du Bardo , et à Madagascar. Il s'était d'ailleurs réservé le portefeuille des Affaires étrangères.

Les conservateurs sont opposés à la colonisation, qu'ils accusent de détourner hors du territoire les investissements, tandis que les progressistes y sont favorables pour des questions idéologiques. La gauche républicaine de Georges Clemenceau y est opposée également, parce que les aventures colonialistes détournent l'attention des provinces perdues d' Alsace-Lorraine. Les positions s'inversent diamétralement en trois ou quatre générations.

Ayant obtenu d'un vote de la Chambre les crédits nécessaires à la conquête du Tonkin , il provoque une extension du conflit à la Chine. Dans son discours du 28 juillet , Ferry illustre les présupposés du discours colonisateur de la gauche française sous la III e République [ 17 ]:. Elles ont le devoir de civiliser les races inférieures. Mais de nos jours, je soutiens que les nations européennes s'acquittent avec largeur, grandeur et honnêteté de ce devoir supérieur de la civilisation.

Clemenceau estime que ces théories servent de prétexte à justifier une politique propice au pillage qui va donc rapidement se montrer contraire aux droits de l'Homme. Peu d'hommes politiques de l'époque, quel que soit leur bord, remettent en question l'idée de supériorité européenne l' Amérique n'en étant vue que comme une excroissance. La droite, illustrée par Thiers , réclame que l'on réserve l'argent épargné par les Français à des travaux de développement de la France.

La gauche se préoccupe davantage de questions humaines comme la médecine , la vaccination , l' hygiène , l' éducation , la lutte contre les féodalités en place et les superstitions , mais critique elle aussi Ferry sur les points économiques [réf. Néanmoins, le caractère économique véritable source du débat , occupe l'extrême majorité des propos de Ferry, le 28 juillet C'est là un problème extrêmement grave. Il est si grave … que les gens les moins avisés sont condamnés à déjà prévoir l'époque où ce grand marché de l' Amérique du Sud nous sera disputé et peut-être enlevé par les produits de l' Amérique du Nord.

Finalement, l'expansion coloniale pour Ferry se justifie par les intérêts de la géopolitique française qui veut qu'en tant que puissance, elle ait des points d'appui partout dans le monde. Une dépêche Havas confond en effet la modeste retraite de Lang Son de l'armée française avec un abandon général du delta du fleuve Rouge.

Cette affaire provoque sa chute le 30 mars Lâché par les radicaux, Jules Ferry échoue aussi lors de l' élection présidentielle du 3 décembre face à Sadi Carnot. Une semaine plus tard, il est blessé à l'assemblée d'un coup de revolver par un boulangiste du nom d'Aubertin.

Aux élections législatives du 22 septembre , il est battu par Ernest Picot , conservateur. Le scrutin est annulé par le Conseil d'État , sur recommandation de Georges Clemenceau. Jules Ferry ne se représente pas. Par ailleurs président du conseil général des Vosges et de l' Association nationale républicaine , il est élu au Sénat en et en devient président le 24 février Il échappe par deux fois, en et , à des attentats perpétrés contre lui, le second par un déséquilibré partisan de Clemenceau, qui lui laisse une balle dans la poitrine.

Cela le handicape jusqu'à sa mort d'une crise cardiaque au 1 rue Bayard , le 17 mars Ces gens-là habituellement ont au moins la parole, ils n'expriment peut-être que du vent, mais ils l'expriment …. Il faut retrouver l'homme et dépasser son austérité glaciale et sa modération légendaire. Le vieux Thiers entrevoit chez ce jeune journaliste formé au droit une grande carrière un peu à son image.

Il tente un rapprochement avec Bismarck. La contestation la plus violente que Ferry dut subir provient des partisans du général Boulanger qui menacent le simple acquis démocratique et la paix chèrement acquise.

Jules Ferry, alors au pouvoir, résiste à cette tempête. Émile Erckmann , écrivain, le décrit au début de la décennie avec ces deux mots: Après sa mort, conformément à son testament, son corps a rejoint le cimetière de la Côte Calot, à Saint-Dié. Sa loi de école laïque et instruction obligatoire , à cause de l'obligation d'utiliser la seule langue française , a sérieusement réduit l'usage des langues locales , en particulier le breton ou l' occitan.

L'enseignement français étant obligatoire, quiconque parlait en patois ou une langue régionale à l'école se voyait puni [ 27 ]. Les pratiquants ont ainsi développé une certaine honte à parler leur langue maternelle et les militants des langues locales en rendent souvent coupable l'école de Ferry. Ferry et l'on voit le gouvernement français exerçant son droit sur les races inférieures en allant guerroyer contre elles et les convertissant de force aux bienfaits de la civilisation.

Pour ma part, j'en rabats singulièrement depuis que j'ai vu des savants allemands démontrer scientifiquement que la France devait être vaincue dans la guerre franco-allemande, parce que le Français est d'une race inférieure à l'Allemand. Depuis ce temps, je l'avoue, j'y regarde à deux fois avant de me retourner vers un homme et vers une civilisation et de prononcer: C'est le génie de la race française que d'avoir généralisé la théorie du droit et de la justice, d'avoir compris que le problème de la civilisation était d'éliminer la violence des rapports des hommes entre eux dans une même société et de tendre à éliminer la violence, pour un avenir que nous ne connaissons pas, des rapports des nations entre elles.

Voilà l'histoire de votre civilisation! Je ne dis rien des vices que l'Européen apporte avec lui: Et c'est un pareil système que vous essayez de justifier en France dans la patrie des droits de l'homme!

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